TACプレミアジム お知らせ
2016-07-06
夏本番!ダイエット応援キャンペーン!!
2016-05-13
夏直前!ダイエット応援キャンペーン!!
2016-04-15
TAC Premeir Gym1周年特別記念キャンペーン好評につき延長!!

TACプレミアジム Concept:コンセプト

上質な空間で自然な動きを通して人間の持つ身体能力をバランスよく引出します

ムーヴメントトレーニング

日常生活動作を軸として、段階的に発展させ、関節への負担を最小限に、身体の機能と潜在能力を引き出します。

自由な動き

・全身に負荷を無理なくかけていきます。
・全身のあらゆる部位の動きに関連し、連鎖を誘発します。

様々な構成要素・ 日常生活の動作を良くします。 ① コーディネーション(調整) ② スタビリティ(安定性) ③ バランス(平衡・均衡) ④ 柔軟性・筋力・パワー・敏捷性・心肺能力

・日常生活の動作を良くします。

①コーディネーション(調整)
②スタビリティ(安定性)
③バランス(平衡・均衡)
④柔軟性・筋力・パワー・敏捷性・心肺能力
運動が初めての方:どなたにでも「無理なく・わかりやすく」負荷をかけることにより、無理なくエクササイズができます。特にグループレッスンでは、仲間
と楽しく基本動作の習得を行いながら、「調整力・筋力・安定性」を高めていきます。
肩痛・腰痛・膝痛などでお悩みの方:肩痛・腰痛・膝痛などの疾患を持たれている方には、関節の可動域を広げながら柔軟性を高め、関節の安定性を高めていくことで、正しい動作を身に付けます。関節の可動域、柔軟性、正しい動きの習得により、確実に身体の負担は軽減し、動きやすい身体へと生まれ変わります。
プロポーションを整えたい方:特定の部位をターゲットとして、メリハリのあるプロポーション作りを形成していきます。身体の軸となるインナーマッスルを刺激して、安定性を高め、段階的に負荷調整を行い、美しく均整のとれた身体を形成していきます。
スポーツのパフォーマンス向上:あらゆるスポーツは、その競技ごとにファンクショナル(機能的)な動きが存在します。そのため、各種競技と身体運動との連動を考慮して、動作の機能を向上させるトレーニングを実践していきます。

TACプレミアジム Machine:マシン

自分の可能性が広がる機能的なマシン

KINESIS(キネシス)

KINESIS(キネシス)

機能性にも優れ、人間本来の自然な動きに合わせたキネシスパーソナルのムーブメントは、3つのポジションのハンドグリップを使い分けることにより、200種類以上のエクササイズが可能で、特定の筋群(胸部、背部、腹筋、臀部、大腿四頭筋)のエクササイズはもちろん、ムーブメントを組み合わせることで身体の前面と背面の連動した動き(キネティックチェーン:動力学連鎖)やコア部分の筋肉連鎖など、異なる筋群を相乗的に働かせ、基本的な身体機能(持久力・バランス・体力・柔軟性)を効果的にトレーニングすることが可能です。画期的なマシン・キネシスで心身の最適バランスを回復させ、生活の質を向上させましょう。

ARKE(アルケ)

「ARKE」とは、“起源”を意味するギリシャ語です。日常生活における人々の動作をベースとして開発され、自由で自然な動きになるように考案されたトレーニングギアです。パーソナルトレーナーの指導のもと、年齢、経験、目標を問わず、すべての人が行えるメソッドです。

ⓒ2015 Technogym, Technogym及びKinesisは、Technogym R S.p.aがEU及びその他の国で所有する商標又は、登録商標です。

TACプレミアジム Training:トレーニング

上質な空間で貴方に合わせたカスタマイズトレーニングを

パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニング

トレーナーとのマンツーマントレーニングによる、個別の目的達成型プログラムの提供を行います。 ※完全予約制で月4回又は8回。
(キャンセルは前日まで可能。) ※月間未消化トレーニングセッションは翌月まで有効となります。

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パーソナルストレッチ
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パーソナルストレッチ

ストレッチにより深層筋を緩め、血行を促進させて、身体と心をリセットさせます。 トレーニング前後のケアとして(怪我の予防、筋肉痛予防)、肩や腰の痛みで悩んでいる方、姿勢を整え美しい身体を手に入れたい方、疲労感でとにかく悩んでいる方などにおすすめです。

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グループレッスン
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グループレッスン

週1〜2回の少人数制スクールに登録いただき、定期的・継続的に楽しくグループレッスンを行います。
(1レッスン定員:4名)
筋力の向上・柔軟性の向上・バランス感覚の向上により、機能的な身体活動を促進させることを目的とします。

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ファスティング・エイジケア・ダイエット
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ファスティング・エイジケア・ダイエット

ファスティングは、「ただ物を食べなければ良い」という簡単なものではありません。 体質改善のために正しい食事制限サイクルへと導き、FADオリジナルトレーニングプログラムで、 大切な筋肉に刺激を与える短期集中ダイエットプログラムです。

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運動中、運動後は 水素水をどうぞ

TACプレミアジム Fee:料金

TACプレミアジム料金表

※価格は全て税抜きとなります。お支払い時に別途消費税相当分を申し受けます。

TACプレミアジム Access:アクセス

外観写真TAC Premier Gym TACプレミアジム株式会社東京アスレティッククラブ〒167-0053,東京都杉並区西荻南3丁目16-8 1F,03-5941-5788Facebookページはこちら

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